副業/在宅ワークのお仕事ブログ

コロナの影響で本職を失いかけている現状を打開すべく副業から始めた在宅ワーク。自分が経験した失敗談や学んだことをアウトプットしていくブログです。

コンビニ飯ライフのカップラーメン導入は注意【注】

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こんにちは、コンビニ歴20余年の。
店長経験もある匠が提案する、コンビニ飯ライフシリーズ第五段ヽ(´▽`)/

今回は、

コンビニ飯ライフにカップラーメンを導入するにあたって注意すべきこと!

ですね🎵(*^ー゚)b

その前に、もしまだコンビニ飯ライフシリーズを読んでないあなた。
是非とも第1段から読んでもらえると嬉しいです♬

takumiblog.work


はい、それでは
結論(。•̀㉨-)و ✧


カップラーメンは週に3回程度に抑えましょう🎵


無難で美味しいカップラーメン。
様々な種類が毎週発売されている中で、つい手に取ってしまいがちのカップラーメンですが。


しかしカップラーメンは食べ過ぎると危険⚠
(´ー`*)ウンウン
よく聞くお話ですよね( ˊᵕˋ ;)


ここで注目して欲しいのは。

「食べ過ぎると」

なんです。
この回ではカップラーメンとの上手く付き合う方法を提案します。
何故かというと、コンビニ飯ライフにとってカップラーメンは必需品だからです(´ー`*)ウンウン


よく身体に悪いなんて言われてますが、
それは食べ過ぎるからなんです。

上手く付き合うことで。

そんなに被害なく食べ続けることはできる
(。•̀㉨-)و ✧


と我輩は自負してます(笑)


なので、飽きないコンビニ飯ライフには必要不可欠な存在であるカップラーメンを。
導入するにあたっての注意すべき点を把握し、

上手く付き合っていきましょう🎵

そんな記事にまとめましたので。
是非ともあなたに読んで欲しいです。




それでは項目別に。
見ていきましょうヽ(´▽`)/


[目次]

①まず危険性を把握しよう。

カップラーメンの危険性をまとめると、

栄養バランスの偏り
添加物の塊
塩分の過剰摂取

があげられますね。( ˊᵕˋ ;)

その中でも注意すべきは塩分の過剰摂取があげられると思います。

カップラーメン一つで。
1日の摂取限界を超えてしまうのです。
Σ(゚д゚;)

しかし実際毎日食べてる方で。
実際に健康被害を実感するような症状はなかなか体感することはないと思います。


それでも実際は徐々に蝕まれている。。。

と思った方が良いでしょう。

体感してからでは。
遅いのですからね( ˊᵕˋ ;)

しかしコスパ的にもつい手が伸びてしまうカップラーメンは。

食べるな!

というのは無理な話です。
実際危険性を指摘されつつも。

毎週新商品が発売され売れ続けている現実があるのですから。


我輩的には。
別に食べてはいけないわけではないと判断します。(´ー`*)ウンウン

ただ食べるなら危険性を理解したうえで。
食べましょうというのが。

上手にカップラーメンと付き合っていくことで大事なことだと我輩は思います。




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②やっちゃ行けない組合せは?

はい。ここではカップラーメンと一緒に食べるならどんな組合せが悪いのか。

という面から考察したいと思います。


我輩が注意喚起したいのは、

コンビニ弁当と一緒に食べるのはやめましょう

というところですね。


え?Σ(゚д゚;)


と思われるかもしれませんが、
実際、コンビニ弁当というのはそれだけでカロリーが高いので、
カップラーメンと一緒に食べることでより一層カロリーを摂取していまいます。


満腹感や満足度を考えると絶妙な組合せなのかもしれませんが、それだけカロリーが高いということですね。

そのカロリーは何処へいくのか…


考えてみて下さい。

確実に要らないところに蓄積されるのです。

③危険性を把握した上での食べ方は?

ではカップラーメンと一緒に食べるならどんなものが良いでしょう?

それはサラダや。
出来るだけあっさりしたものと一緒に食べるのが良いでしょう。

前回の記事で紹介したサラダ類の中で。

ボリュームのあるサラダをご紹介したと思います。サラダチキンが入ってるものや、しっかり野菜を食べられるものを選びましょう。

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こういった商品がオススメです🎵

ご飯が食べたい!

ならせめてお弁当ではなくおにぎりにしておきましょうね( ˊᵕˋ ;)

④コンビニの売れ筋ランキング

コンビニでは毎週のように新発売されるカップラーメンですが、定番と言われる商品が実は根強い人気です。

それは、日清のカップヌードル類や、どん兵衛、UFO焼きそばのような商品です。

他にはそれぞれのコンビニ独自が作っているコスパに優れているカップラーメンが人気ですね。(*^ー゚)b

⑤まとめ/宿題

はい。まとめの部分ですが、
コンビニ飯ライフを送るにあたって。

カップラーメンの存在は必要不可欠です。

だから、危険性を把握した上で、食べ過ぎには注意しましょう。

日常的に取るのは控えましょうということです。これが健康を意識したコンビニ飯ライフには欠かせない内容なので、上手にお付き合いしていきましょう🎵


ここで匠から宿題です🎵


カップラーメンは週に3回までに抑える」

ようにしましょう。(*^ー゚)b
これを守ることが出来れば。

生活習慣病になる危険性を少なからず回避することができるでしょう✩°。⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝

コンビニ飯ライフにとって生活習慣病のリスクはつきものです。

というか、コンビニ飯ライフではなくとも。
あなたの食生活は。

年齢を追うごとに少なからず蓄積されているものがあるはず。

少しでも健康を維持したいと思っているあなたに。

ちょっとでもお役に立てる情報になったなら幸いですヽ(´▽`)/最高まで我輩の記事を読んで頂いてありがとうございました( *´艸`)



コンビニ飯ライフはシリーズで書いています♬
もしよろしければ続編も見て頂けると幸いです。

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